Skip to main content

Guide: Packningslista för vandring

Det är praktiskt att utgå från en bra packningslista när man ska ge sig ut på en längre eller kortare vandring. Listan är en bra hjälp för att ta reda på om du måste köpa något och också för att försäkra dig om att du inte har glömt något när det är dags att ge sig av.

Se den här listan som en skiss som du sedan kan anpassa efter dina egna behov samt efter tycke och smak. Den är tänkt för en vandring under sensommar eller höst. Är du ute på en vintertur måste du såklart ha mer utrustning med dig.

Skor och kläder

All utrustning är viktig när man är ute på äventyr, men utan lämpliga skor på fötterna kan vandringen bli jobbigare än du vill att den ska vara. Skavsårsplåster i all ära, men det är bättre att satsa på bra grejer redan från början. Rejäla och bekväma vandringskängor fungerar i alla lägen och är speciellt bra om du går på ojämnt underlag, vilket man ju ofta gör i fjällen. Men många föredrar i stället lättare vandringsskor, och det är också ett bra alternativ. Välj inte för liten storlek och gå in skorna ordentligt innan du ger dig ut så att du vet att de funkar.

Att gå på i ullstrumporna är aldrig fel. Ullstrumpor är sköna och har bra fukttransport. Men du kan förstås även använda syntetmaterial om du föredrar det. Ett tips för att undvika skoskav är att använda dubbla strumpor, med ett par tunna liners närmast foten och en tjockare strumpa utanpå.

Det kan också vara skönt att ha med dig ett par lätta och bekväma lägerskor som du kan byta om till när du är framme vid stugan eller tältplatsen. Det kan vara gympaskor, sandaler eller kanske ett par crocs.

Tänk lager på lager och flexibilitet när det gäller kläder. Börja med ett underställ närmast kroppen (gärna i ull, men syntet funkar också), en varmare tröja utanpå om det behövs, och till sist en vindtät skaljacka. Ett tips är att vandra i underställ och jacka, och sedan använda tröjan som förstärkningsplagg när du stannar för att rasta. Men du får så klart anpassa klädseln efter temperaturen. Många blir förvånade över hur varm man faktiskt blir när man vandrar, så ofta klarar man sig med mindre kläder än man tror. Däremot är det skönt att kunna plocka på sig lite extra när man rastar.

Det finns ett stort utbud av vandringsbyxor. Välj ett par som är bekväma och inte skaver någonstans och som har lämpligt antal fickor. Det finns både stretchiga, åtsittande byxor, och byxor som är gjorde i lite stelare material. Vissa byxor har blixtlås så att man enkelt kan ta av byxbenen och göra om byxorna till shorts. Många tycker det är praktiskt medan andra upplever att blixtlåset skaver på benen. Som så mycket annat är det en fråga om tycke och smak.

Utöver detta behöver du tunna, lätta regnbyxor samt mössa och vantar. Förutsatt att din skaljacka fungerar som regnjacka så räcker det med den.

Bära

Ryggsäcken är också en viktig del i packningspusslet. Prova noga ut den i butiken så att den passar just dig. Storleken på ryggsäcken är beroende av hur länge du är ute, samt om du tältar eller gör en stugtur, men 50 till 70 liter kan vara ett bra riktmärke.

En del ryggsäckar har regnskydd som du enkelt vecklar ut och drar över säcken, men om det inte finns på din ryggsäck får du köpa till ett separat.

Packpåsar i olika färger skapar bra överblick över din packning och gör det lätt att hitta det du behöver. Extra bra är det med vattentäta påsar.

Äta och laga mat

Ett stormkök (gärna med gas, men spritkök fungerar också bra) är grunden för god och energigivande friluftsmat. Beräkna storlek på köket och bränslemängd efter antalet personer och längden på vandringen. Med tallrik, kåsa, vattenflaska och bestick (antingen friluftsbestick eller spork) är köksavdelningen komplett. En mugg är också trevligt och praktiskt att ha med på turen.

Tändstickor ska man inte glömma!

Är du bekväm och kan tänka dig att lägga ut lite mer pengar finns det ett stort utbud av frystorkad mat. Är du pysslig av dig kanske du föredrar att torka maten själv inför vandringen. Om du går en stugtur kan du också köpa mat i stugorna. Nackdelen är att det bara finns ett begränsat utbud och att det också är dyrt, men fördelen är att du slipper bära med dig så mycket. Maten utgör ofta guldkanten på en lyckad vandring så se till att packa ner god frukost samt mycket snacks och godis för snabb energi och som humörhöjare. Kryddor, salt och olja vill du förstås också ha med dig.

Ta med kaffe, te, choklad eller annan dryck du gillar.

Diskmedel och svamp eller diskborste kommer till användning när maten är uppäten.

Sova

Går du en stugtur behöver du inte lika mycket packning som när du tältar, utan då räcker det med en lättare sovsäck, handduk och kanske reselakan om du gillar det.

Sovsäckar finns i dun eller syntet, och för olika temperaturer. God sömn är viktigt för en lyckad vandring, så välj sovsäck med omsorg.

Tältar du behöver du förstås komplettera med tält och även liggunderlag. Det finns ett stort utbud av tält, och här får du väga in faktorer som pris, storlek, vikt och när på året du ska vandra. Du kan välja mellan kupoltält och tunneltält. Att ha ett bra tält är också en säkerhetsfråga om du till exempel råkar ut för dåligt väder.

Det finns mycket att välja på när det gäller liggunderlag – uppblåsbara, självuppblåsande och klassiska. Välj ett liggunderlag som passar din kropp och din kassa.

En huvudkudde är lyxigt och bekvämt, men vill du inte bära på en kudde kan du lägga extrakläder i ett örngott när det är dags att krya till kojs. Det funkar också.

Om du tältar kan det vara mysigt med en batteridriven lykta när mörkret har lagt sig över din lägerplats. En ficklampa eller en pannlampa fungerar också bra.

Övrigt

Det är så klart olika från person till person hur mycket utrustning man vill ha med sig. Vissa människor är minimalister och gramjägare och vill vandra fjäderlätt, medan andra vill ha all tänkbar komfort.

Men här är lite förslag på vad som är bra att ha med sig under rubriken övrigt.

Ta med tandborste, tandkräm, toalettpapper och tvål i småförpackningar. Den gramkänslige sågar av skaftet på tandborsten för att göra packningen lättare!

Glöm inte lilla husapoteket med skavsårsplåster, huvudvärkstabletter, första förband och solskydd.

En bra kniv är aldrig fel och kan användas till mycket. Karta och kompass är viktigt, och en powerbank till mobilen är praktiskt att ha med.

Många tycker om att gå med vandringsstavar. De kan fästas på ryggsäcken när du inte vill använda dem.

Här kommer en kort sammanfattning i listform:

  • vandringskängor eller trailskor
  • ullstrumpor och tunna liners
  • lägerskor, till exempel gympaskor, sandaler eller crocs.
  • underställ, i ull eller syntet
  • varmare tröja
  • skaljacka
  • vandringsbyxor
  • shorts
  • regnbyxor
  • mössa och vantar
  • ryggsäck och regnskydd
  • packpåsar, gärna vattentäta
  • stormkök, gas eller sprit
  • bränsle
  • tallrik
  • kåsa
  • bestick
  • mugg
  • vattenflaska
  • tändstickor
  • mat, snacks, godis
  • kaffe, te, choklad
  • diskmedel, svamp, diskborste
  • sovsäck, handduk och eventuellt reselakan
  • tält och liggunderlag
  • lykta, ficklampa eller pannlampa
  • tandborste, tandkräm, toalettpapper, tvål
  • skavsårsplåster, huvudvärkstabletter första förband och solskydd
  • kniv, karta, kompass
  • vandringsstavar
  • powerbank

Lycka till och hoppas du får en härlig tur!