Forerunner 745

DAGLIGA FÖRSLAG PÅ TRÄNINGSPASSOm du vill ha coachning i din träning som tar hänsyn till dig och din konditionsnivå kan du få dagliga löpnings- och cykelrekommendationer baserat på din aktuella träningsbelastning och träningsstatus.TRÄNINGSEFFEKTSe hur dina träningspass påverkar din utveckling av uthållighet, fart och kraft med aerob och anaerob träningseffekts- feedback.ÅTERHÄMTNINGSTIDEfter varje träningspass får du veta hur lång återhämtningstid du behöver innan du kan köra ett nytt hårt pass. Träningsintensitet och faktorer som stress, daglig aktivitet och sömn tas med i beräkningen.INBYGGDA SPORTAPPARFå in byggda aktivitetsprofiler för löpning, cykling, triathlon, simning i simbassäng och öppet vatten, banlöpning med mera. Under tävlingar och brickpass kan du byta sport med en knapptryckning.VO2-MAXTräna smartare med VO2 max, en indikator på hur du kan förvänta dig att prestera. Det här mätvärdet tar till och med hänsyn till prestandaförändringar som kan orsakas av hög värme eller hög höjd.FÖRUTSÄG TÄVLINGSTIDERDet här specialverktyget tar hänsyn till din konditionsnivå och träningshistorik för att hjälpa dig nå ditt tävlingsmål och se hur träningen påverkar din förväntade sluttid.PRESTATIONSFÖRHÅLLANDEMedan du springer analyserar Forerunner 745 tempo, puls och pulsvariabilitet för att få en utvärdering i realtid av din aktuella förmåga att prestera.TRÄNINGSBELASTNINGDen här siffran som mäter träningsvolymen från de senaste sju dagarna och jämför den med det optimala intervallet för din kondition och senaste träningshistorik.TRÄNINGSSTATUSDet här mätvärdet utvärderar din senaste träningshistorik och dina prestationsindikatorer, så att du får reda på om du tränar produktivt, har nått din toppform eller tränar överdrivet.CYKELKRAFTAnslut till en kompatibel Garmin kraftmätare (säljs separat) för att cykla mer effektivt med hjälp av cykeldynamik, FTP och avancerade träningsmetoder.PULSMÄTNING VID HANDLEDENPulsmätning på ett enkelt sätt med avancerade aviseringar om puls och andra funktioner hjälper dig att få ut mesta möjliga av dina träningspass.LÖPDYNAMIKNär Forerunner 745 används med ett kompatibelt tillbehör kan du mäta viktiga löpdata som kadens, steglängd, markkontakttid samt balans och mycket mer.MULTI-GNSSFå åtkomst till flera globala nätverkssatellitsystem (GPS, GLONASS och Galileo) för att hjälpa dig navigera i mer krävande miljöer än med enbart GPS.GARMIN COACHDe anpassningsbara träningsprogrammen innehåller råd från experttränare och anpassas efter dig och dina mål. Träningspassen synkroniseras direkt till klockan.SKAPA FLER BANORSkapa banor i Garmin Connect™ så att du aldrig får slut på platser att springa på. Du kan också planera dem på andra plattformar som Strava och Komoot och sedan automatiskt synkronisera dem med Forerunner.TRENDLINE™RUTTDRAGNING EFTER POPULARITETGarmin Connect använder data från miljontals kilometer som cyklister och löpare har laddat upp och kan hitta de bästa rutterna, som väljs från de mest använda vägarna (och lederna).PULSE OX-SENSORDenna handledsbaserade sensor övervakar syremättnadsnivåerna i blodet för att ge en tydligare bild av hur du sover eller anpassar dig till höjd.ENERGIÖVERVAKNING MED BODY BATTERY™Mät kroppens energinivåer så att du kan hitta de bästa tidpunkterna för aktivitet och vila.MENSREGISTRERINGRegistrering av menstruationscykeldata kan hjälpa dig att anpassa träningen så du maximerar förbättringspotentialen och planera din träning utifrån var i cykeln du är.MUSIK PÅ HANDLEDENSynkronisera spellistor från utvalda musikströmningstjänster6 direkt till klockan. Forerunner 745 kan lagra upp till 500 låtar.TRÅDLÖSA BETALNINGAR MED GARMIN PAY™Betala enkelt och snabbt både i kassan och kollektivtrafiken med den kontaktlösa betalningslösningen Garmin Pay via deltagande leverantörer.SMARTAVISERINGARTa emot e-post, sms och aviseringar direkt på klockan när den är hopparad med en kompatibel smartphone.SÄKERHETS- OCH SPÅRNINGSFUNKTIONEROm du inte känner dig säker eller om din klocka känner av att en olycka har inträffat skickar funktionerna för assistans och händelsedetektering din plats till nödkontakterna.CONNECT IQ™Hämta anpassade urtavlor, lägg till datafält och hämta appar och widgets från Connect IQ.SYNKRONISERA MED GARMIN CONNECTÖverför dina aktiviteter till Garmin Connect-appen för att interagera med en växande onlinegrupp där människor kan koppla upp sig och tävla – och dela med sig av sina vinster på sociala medier.BATTERITIDFå upp till 1 veckas batteritid i smartwatchläge och 6 timmar i GPS-läge med musik. Använd UltraTrac™-läget för att se till att du har tillräckligt med batteri för att klara din längsta runda.